Herausfordernde und fordernde Verhaltensweisen von Menschen machen unseren Alltag allzu oft belastend. Die Folgen sind Stress, Wut und Ärger. Ganz im Sinne des Zitats „Wer mich ärgert, das bestimme ich!“ von Winston Churchill wollen wir uns in diesem Workshop angemessenen Umgangsweisen und Techniken widmen, die uns unabhängiger gegenüber anderen machen. Denn Wut und Ärger sind starke Emotionen – wer sie herunterschluckt oder verdrängt, belastet sich nur selbst und läuft Gefahr, selbst krank zu werden. Gutes Wutmanagement ist aktives Gesundheitsmanagement! Daher gilt: „Bevor man aus sich herausgeht, sollte man wissen wohin!“ Inhalte des Workshops sind der Umgang mit eigenen Denkfallen, Wahrnehmungsverzerrungen und ein Blick auf die eigenen Konfliktlösungsstrategien. Wie richtig reagieren auf Provokationen, Ahnungslosigkeit und Dummheit. Wie kann ich Ärger und Stressherde frühzeitig erkennen und angemessenere Strategien zum Umgang mit Unerhörtem im Alltag einsetzen?
INHALTE:
◆ Besserer Umgang mit eigenen Denkfallen und Bewertungsstrukturen
◆ Respektvolle und klare Kommunikation bei idiotischem Verhalten und Grenzüberschreitungen
◆ Strategien des Emotionsmanagements
◆ Typcheck – Wie bin ich und wie kann ich im Konfliktfall besser handeln?
◆ SOS und Erste-Hilfe im „Wutfall“ und Strategien zum souveräneren Umgang mit Provokationen
LEISTUNGEN:
- Lehrgangsskript
- Tagesverpflegung
- Getränke
keine Übernachtung
IHR TRAINER:
Thorsten Schmitt
Diplom-Pädagoge
Coach, Trainer, Berater Zertifizierter Waldpädagoge
Trainer Konfrontative Pädagogik PL
Konstrukteur Temporäre Niedrigseil-Konstruktionen ERCA
Jugendherberge Trier
An der Jugendherberge 4
54292 Trier
Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie.
Erfolgt durch den Veranstalter
Teilnahmegebühr: 170,- Euro
Anmeldung über Kinderlachen-Eifel e.V.
Teamer von Kinderlachen-Eifel e.V. können die Kosten erstattet werden.
Thorsten Schmitt
Diplom-Pädagoge
Coach, Trainer, Berater Schulsozialarbeiter
Trainer Konfrontative Pädagogik
Erlebnispädagoge und Zertifizierter Waldpädagoge
